Ce que je propose…

« Mieux respirer, se détendre, sentir la joie et vivre en harmonie avec ce et ceux qui nous entourent c’est ce qu’offre la pratique du Yoga.

Enseignante depuis 10 ans je propose des cours simples qui se déroulent en 3 étapes : L’assise dans la posture avec quelques instants de calme intérieur pour arriver dans « sa pratique », une série de postures associées à la conscience de la respiration et pour finir un temps de relaxation allongée.

Je prépare mes cours selon des thématiques comme les saisons ou le travail sur un organe, un état d’être, un état d’âme que je parsème de notions traditionnelles indiennes liées au yoga.
Des instruments traditionnels tels que bols tibetains, kamélengoni, tambour, coquillages, bâton de pluie viennent rythmer certaines séances. La voix et les mantras font aussi parties des pratiques.

Le but du Yoga étant de calmer le mental je transmets des outils et des méthodes accessibles pour pratiquer « chez soi » ce qui aide à devenir autonome et acteur de sa pratique. Pour moi enseigner le yoga c’est aussi échanger avec les participants car nous créons ensemble le cours qui nous convient. »

Massages à domicile et en entreprise
Rendez-vous et tarifs communiqués après entretien par téléphone