Cours & tarifs

SUR RENDEZ-VOUS
Soins et cours de yoga individuel à domicile
Les tarifs sont communiqués après entretien par téléphone

« Mieux respirer, se détendre, sentir la joie et vivre en harmonie avec ce et ceux qui nous entourent c’est ce qu’offre la pratique du Yoga.

Enseignante depuis 10 ans je propose des cours simples qui se déroulent en 3 étapes : L’assise dans la posture avec quelques instants de calme intérieur pour arriver dans « sa pratique », une série de postures associées à la conscience de la respiration et pour finir un temps de relaxation allongée.

Je prépare mes cours selon des thématiques comme les saisons ou le travail sur un organe, un état d’être, un état d’âme que je parsème de notions traditionnelles indiennes liées au yoga.

Le but du Yoga étant de calmer le mental j’essaie de donner autant que je peux des outils et des méthodes accessibles à tous pour pratiquer « chez soi » et pour permettre à chacun de devenir autonome et acteur de sa pratique du Yoga. Pour moi enseigner le yoga c’est aussi échanger avec les participants car nous créons ensemble le cours qui nous convient. »