Cours en entreprise

LE YOGA AU TRAVAIL

Yoga Rama se déplace en entreprise pour offrir des cours « in-situ »

La pratique du yoga est unanimement reconnue comme porteuse de bienfait tant sur le plan mental que physique. Rapidement des résultats se font sentir : amélioration de sa condition physique, détente, enthousiasme au quotidien accru.

Le yoga étant reconnu comme source de bien-être il est de plus en plus pratiqué en milieu professionnel dans le but d’améliorer la qualité du travail et les relations inter-personnelles.

Voici en quelques points les bienfaits constatés par des scientifiques en collaboration avec des pratiquants de yoga

Après quelques semaines

  • Les fonctions cérébrales améliorées
    (fonctions cognitives, concentration et mémoire)
  • Baisse du stress
  • Amélioration du système immunitaire
  • Améliorer la souplesse

Après quelques mois

  • Baisse de la tension artérielle
  • Capacité pulmonaire améliorée
  • Réduction des douleurs chroniques du cou
  • Soulagement de l’anxiété
  • Soulagement des douleurs chroniques du dos
  • Diminution du taux de sucre dans le sang chez les diabétiques
    Équilibre amélioré

Après des années

  • Des os plus solides
  • Un poids de forme
  • Un risque moindre de développer un risque cardiaque
    Le yoga en parallèle d’un mode de vie sain pourrait faire baisser les facteurs de risques cardiovasculaires comme la pression artérielle et le cholestérol.

Le montant des prestations est à définir après entretien avec l’entreprise. Chaque prestation inclut le déplacement et le matériel.